Хочется видеть в отражении красивую и счастливую девушку, а не загнанную лошадь?
Ты не чувствуешь энергии в теле?
А уж про легкость и женскую манкость говорить даже не стоит?
Не хватает сил, времени и мотивации?
Чтобы снова стать той самой красоткой, из-за которой мужчины сворачивают горы?
СЕЙЧАС РАССКАЖУ КАК. ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО:
1
ПОНЯТНАЯ СХЕМА ТРЕНИРОВОК
Мы глубоко тянемся раз в неделю на спину, продольный и поперечный шпагаты, протягивая все тело
2
ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНО
Каждая тренировка состоит из микса: классика, динамичность, статичность, баллистичность
3
НИКАКОГО ОДНООБРАЗИЯ
Каждый урок собирается из нескольких видов тренировок, чтобы психика не устала от однообразия
МОИ УЧЕНИЦЫ УЖЕ ПРОВЕРИЛИ ЭТОТ ПОДХОД НА СЕБЕ:
Запрос был на восстановление физической активности и возвращение гибкости. Недели полторы втягивалась в режим, сейчас уже пришла «жажда» тренировки, когда ждёшь скорее следующего урока. Моя спина говорит огромное спасибо, хочется прям ходить с прямой спиной после тренировки, хоть и тяжело мне. Ножки кайф тянутся, без надрывов, в мягком плавном темпе. Ещё мне нравится бонус, который я заметила ещё с прошлых потоков, подтягиваются ягодицы 👍 Единственное, не все домашки поддаются (не хватает пока гибкости спины), но это воспринимаю как вызов ❤️
Елена Волкова
Прошла 1 класс растяжки
Не могу сказать, что мне не хватает физической активности🙈🤣 но вот именно качественной растяжки тела - точно не хватало. Плюс, зная какую растяжку даёт Элис: не просто "ложитесь и лежите, дышите глубоко", а как писали выше "будьте добры, 8 подходов чередуем махи со шпагатом👊👊👊"... это тот подход, который нужен мне. Мне близка энергетика Элис. Ее мне, как и качественной растяжки, так же не хватало💕
Надежда
Прошла 1 класс растяжки
Вот у меня такой же, причем в детстве я очень любила, а сейчас даже не думала, что все так печально 🙃 но на самом деле реально даже когда в своем темпе, но регулярно, то реально и спина перестает ныть и уставать!
Так что сила в маленьких шагах, главное не пропускать
Анастасия Горшкова
Прошла 1 класс растяжки
Все идёт своим чередом! Я вижу прогресс даже в том, что вес сошёл на 2,5 кг! Ноги приобретают красивые линие, не форму бревен🤪 Упражнения на спину мои любимые))) Сегодня заметила за собой, что сижу и стараюсь держать спину ровно, что странно даже чувствую себя комфортно именно в таком положении!!!, При этом если нога вытянута, она не просто лежит, а надо коленочку напрягать и тянуть носочек😁 Это диагноз😍
Галина
Прошла 1 класс растяжки
Старт 2 класса 20 февраля
А ТЕБЕ ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ВЫБРАТЬ СВОЙ ТАРИФ
3 КЛАССА РАСТЯЖКИ
4 990₽
доступ к урокам 120 дней
6 КЛАССОВ РАСТЯЖКИ
8 990₽
доступ к урокам 240 дней
10 КЛАССОВ РАСТЯЖКИ
11 990₽
доступ к урокам 500 дней
VIP-ТАРИФ (10 мест)
39 990₽
доступ к урокам 500 дней
e-mail
info@elismai.com
реквизиты
ИП Элис Май Сергеевна ИНН 245728792200 / ОГРНИП 315245700001280