21 ДЕНЬ LCHF
ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ
Челлендж Элис Май
Старт 9 января 2023
ЧТО БУДЕТ?
01. НОВОЕ МЕНЮ
LCHF
02. НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ ДОМА
03. ВИДЕОЧАТЫ С УЧАСТНИЦАМИ ПО РАЗБОРУ МОТИВАЦИИ, ПИТАНИЯ
доступ 4 месяца
1 990
цена
Минус килограммы и объемы
Плюс энергия
LCHF
CИСТЕМА
LCHF - самая неизвестная,
но максимально интересная система питания для результата на тело
и самочувствие!

Низко-углеводная высоко-жировая

(но не КЕТО).
ЭТО БУДЕТ НАСТОЯЩЕЕ ПОГРУЖЕНИЕ
В ЕДИНУЮ ГРУППУ ДЕВУШЕК, ПОЛУЧАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТ

СОПРОВОЖДАЮ ВАС В ГРУППЕ ОТ СТАРТА ДО ФИНИША

УТРЕННИЕ ПОБУДКИ СО МНОЙ ПН СР ПТ 07:15
(остаются в записи)
НАШИ
ТРЕНИРОВКИ
МЫ
БУДЕМ
ПИТАТЬСЯ ПО МЕНЮ
ТРЕНИРОВАТЬСЯ
НАХОДИТЬСЯ В ЦЕНТРЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
ДЕЛИТЬСЯ СОСТОЯНИЕМ
МОЯ
ИСТОРИЯ:
С 2013 года я в спорте (Пилон, Растяжка, Прокач).
Занимала призовые места в соревнованиях MISS BIKINI, POLE DANCE PROFI, давала мастер-классы по растяжке в городах России, работала тренером в студии pole-dance на Тенерифе, в лагерях в Болгарии и Нижнем Новгороде.

C 2017 года работаю тренером онлайн, являюсь автором двух крупных проектов, которые прошли тысячи девушек - это OPSTRETCHING и OPSAHAR.

Так получилось, что с зимы по лето 2020 по причине заболевания ковидом, разводом и закрытием своей первой онлайн-школы я имела откат и по питанию, и на тело. Поэтому очень вас понимаю, как внешнее влияет на нашу красоту.

Система LCHF, с короткой я познакомилась осенью 2020 буквально преобразила меня и дала столько внутренних сил в тело и в ментальное здоровье, что не передать, это можно только почувствовать.
,,
Этот челлендж соберет невероятную энергетику, которую вы сможете пустить для развития своих слабых "мест". у кого-то это тренировки,
а у кого-то питание.
,,
Все будет происходить плавно!
В вашем распоряжении будет самый большой выбор меню за всю историю моих марафонов
В эфирах я буду вести вас через "стражников", которые
не пускают вас обычно дальше (Лень, страх, апатия, отсутсвие веры, сладкое)
В ежедневных отчетах вы будете видеть, что я тоже человек, и тоже справляюсь
со сложностями, чтоб быть преданной пути
1
3
В этом челендже есть все,
что необходимо тебе, в нем нет только тебя!

И помни - изменения очень постепенны, честность с собой очень важна.

Я жду тебя в моей команде этого горячего челленджа осени 21!
2
Противопоказания

Есть ряд заболеваний, при которых LCHF строго противопоказан.

Все эти диагнозы, кроме болезни Адиссона, порфирии, почечной и печеночной недостаточности ставят в раннем детстве, то есть вероятность того, что вы этим страдаете, но не знаете, практически нет.
Список абсолютных противопоказаний к LCHF:

❌Аминоацидопатии;
❌Болезнь Аддисона (хроническая надпочечниковая недостаточность);
❌Дефицит карнитин-транслоказы;
❌Дефицит короткоцепочечной ацил-дигидрогеназы (SCAD);
❌Дефицит митохондриальной 3-гидрокси-3метилглутарил-коэнзимА синтетазы (mHMGS);
❌Дефицит длинноцепочечной ацил-дигидрогеназы (LCAD);
❌Дефицит среднецепочечной ацил-дигидрогеназы (МCAD);
❌Дефицит длинноцепочечного 3гидроксиацил-коэнзимаА;
❌Дефицит пируваткарбоксилазы;
❌Нарушение бета-окисления жирных кислот;
❌Порфирия;
❌Почечная и печеночная недостаточность (ХПН и цирроз);

Все, на этом список страшилок и АБСОЛЮТНЫХ противопоказаний мы закончили. Всем остальным следовать LCHF можно, но есть нюансы.

Например: При онкологических и неврологических заболеваниях, важно попасть в точные цифры кетонов, на лечение могут влиять аминокислоты, витамины и микроэлементы из пищи. LCHF соблюдать можно и порой даже нужно, но под контролем врача.
ИП Элис Май Сергеевна
ИНН 245728792200 /
ОГРНИП 315245700001280
Написать нам на почту
+7 978 170 85 20

Политика конфиденциальности