Тренируйся и совершенствуйся дома вместе с ElisMai

Курсы по растяжке, прокачу и ежедневные тренировки
⚡ 8 курсов по цене 1-го ⚡

Всего за: 2 999 ₽ 30 340 ₽

Когда ты начнёшь тренироваться со мной - ты поймешь, что стоило начать раньше. Я собрала тут все свои онлайн-курсы. При покупке, ты получаешь их с доступом на 1 год с даты покупки.

Курсы по растяжке, прокачу + ежедневные тренировки
⚡ 8 курсов по цене 1-го ⚡

Всего за: 2 999 ₽ 30 340 ₽

Когда ты начнёшь тренироваться со мной - ты поймешь, что стоило начать раньше. Я собрала тут все свои онлайн-курсы. При покупке, ты получаешь их с доступом на 1 год с даты покупки.
ОБО МНЕ
Элис Май
Сейчас мы все повышаемся свои энергии, чтоб лучше себя чувствовать и лучше жить. Проходя свой духовный путь я снова и снова убеждаюсь, что тренируя тело мы становимся уверенне, сильнее духом и начинаем гордиться собой, а значит состояние «победителя» влияет на всю нашу жизнь.
20 000

Участниц курсов
28 лет

Во столько лет сама села на шпагат
2014 год

Чемпионка Сибири Pole dance Art
8 курсов

Именно столько курсов было мной создано
КАКИЕ КУРСЫ ВХОДЯТ
Больше 100 часов для
гибкости и красоты тела
и удовольствия от процесса
OP_STRETCHING 2.0. Этот курс состоит из 6 классов, по 24 видео в каждом. Прежняя цена только 1 класса 1 990 ₽. Отдельная общая стоимость этого курса 11 940 ₽

Курс подходит для любого уровня подготовки! Уроки подойдут даже новичкам, у которых есть желание тянуться, быть гибкой, уметь делать шпагаты и мостик.

  • Занимайся в удобное время
  • Уроки не повторяются
  • Я все делаю с вами
Около 100 тренировок
Больше 100 рецептов
для красивых мышц и рельефа
Марафон отказа от сахара
OP_SAHAR. Этот курс состоит из 4 этапов, по 21 видео-тренировке и по 2 вида меню в каждом. Прежняя цена только 1 этапа 1 490 ₽. Отдельная общая стоимость этого курса 8 940 ₽

Подтянутое тело без изнуряющих диет и жёстких тренировок. Это мой самый популярный, вкусный, результативный марафон, меняющий девушек внешне, а так же их отношение к скрытому сахару, а значит меняется и жизнь после. Пройди все четыре, пробуй меню, кайфуй со мной на тренировках для дома, смотри на досуге фильмы, меняющие сознание, и ты обалдеешь от результата!
    ОБНОВЛЕНИЕ - онлайн-курс по растяжке и прокачу. Для тех, кто не может выбрать растяжка или прокач. Тут все: Растяжка для дома, Прокач для дома, Два вида меню (традиционное LCHF и вегетарианское меню), Видео и лекции от меня!
    LCHF - тренировки для дома и зала, 3 вида питания и схема кардио. Для тех, кто выбирает прокач и любит заниматься дома или в зале.
    ИНТЕНСИВЫ - подборка растяжки и прокача. 4 прокача по 10 дней. Выполняй каждый интенсив 10 дней подряд, переходя от одного к другому, и твои мышцы будут в шикарном тонусе, жир будет гореть, а фигура трансформируется
    Чат в Телеграм поможет тебе не откладывать на завтра, а начать заниматься уже сегодня. Участники делятся своими успехами, показывают свои результаты в шпагате и рельефе тела. В общем, правильное окружение пойдет тебе только на пользу. Доступ в чат будет на постоянной основе, на протяжении всего времени существования чата, курса
    Стоимость всех программ по отдельности
    30 340 ₽
    Вы можете купить все 8 курсов до конца Апреля со СКИДКОЙ 90%

    2 999 ₽ вместо 30 340 ₽
    ДНЕЙ
    ЧАСОВ
    МИНУТ
    СЕКУНД
    8 курсов по цене 1-го. Скидка 90%. Действует до 01-05-2022.
    ⚡ Успей подготовиться к лету ⚡


    Купить за 2 999 ₽
    Тренируйся и совершенствуйся дома вместе с ElisMai

    Курсы по растяжке, прокачу и ежедневные тренировки
    ⚡ 8 курсов по цене 1-го ⚡

    Всего за: 2 999 ₽ 30 340 ₽

    Когда ты начнёшь тренироваться со мной - ты поймешь, что стоило начать раньше. Я собрала тут все свои онлайн-курсы. При покупке, ты получаешь их с доступом на 1 год с даты покупки.
    360+ тренировок

    Можно заниматься через день или каждый день
    30-60 минут

    Длительность одной тренировки
    365 дней

    Доступ к курсу
    2 999 ₽

    Стоимость всех курсов
    РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ
    1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
    С этим курсами твои ноги, руки, спина... Все твое тело оживет. 360+ тренировок по 30-60 минут, где очень плавно, с любовью и аккуратным отношением к телу включаются все мышцы тела. Делаем все вместе со мной лайтово, а включенность всех мышц по-максимуму.
    Хочешь ПОСМОТРЕТЬ первые 2 урока БЕСПЛАТНО?
    Я понимаю, что на рынке много различных курсов и покупатель хочет своими глазами увидеть продукт, прежде чем его оплатит. Для этого мы придумали возможность просмотра первых 2х уроков в курсе БЕСПЛАТНО. Для этого нажми на кнопку ниже и следуйте инструкции.
    🔥 ОНЛАЙН КУРСЫ ПОДОЙДУТ, ЕСЛИ:
    Хочешь иметь тренера в своём телефоне, который в удобное для тебя время начнёт тренировку вместе с тобой, грамотно показывая и озвучивая движения в растяжке или силовых
    Не удобно или некогда ездить в зал. Качество тренировок онлайн выше, чем в зале. А по цене - намного дешевле.
    Ты действительно хочешь дисциплинировать себя и наконец-то сесть на шпагат, делать упражнения на здоровую сильную спину, красивые ноги, плоский живот, лёгкость внутри, при этом тонус мышц, много энергии и кайфа от процесса
    Как стать гибкой? Как стать выносливее?
    Как сесть на шпагат? Хочу подтянутую фигуру!
    Отзывы участниц
    Общение с моими ученицами — это всегда супер-позитив! Мы вместе радуемся каждому успеху, и всегда поддержим того, кому трудно. Ведь результат будет, если приложить достаточно усилий!
    МОИ КУРСЫ БУДУТ ПОЛЕЗНЫМИ, ЕСЛИ:
    Ты хочешь освоить растяжку дома
    Курс можно выполнять где угодно, без привязки к часовому поясу и внешним обстоятельствам. Главное чтобы была возможность смотреть видео онлайн 
    💻
    Хочешь получить структурированные тренировки
    Все курсы структурированы и в их основе лежит мой личный опыт "от дерева" к поперечному и продольному шпагату, а так же опыт моих учениц 
    🤸
    Не получается системно заниматься в студии
    Наш мир динамичный и порой проще выделить 30-60 минут на тренировку, чем столько же на поездку в студию. Поэтому, все курсы в записи онлайн, можешь заниматься в удобное для тебя время
    🧘
    Хочешь вернуться после длительной паузы
    От тебя понадобиться немного усилий и дисциплины. А вернуть форму я помогу 
    😉
    Хочешь осуществить мечту и сесть на шпагат
    Занимаясь систематично и выполняя мои рекомендации, шпагат не заставит себя долго ждать 
    👊
    У тебя сидячая работа или малоподвижный образ жизни
    Курсы адаптированы на людей любого уровня подготовки. Главное иметь желание совершенствоваться и добиваться новых успехов в этом направлении
    🏆
    ЧАСТОЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
    Если у тебя остались вопросы, то можешь оставить заявку, нажав на кнопку ниже
    Я оплатила курс, когда мне дадут доступ?
    Доступ к курсам ты получаешь автоматически в течение нескольких часов на свою почту сразу после оплаты. Ждать ничего не нужно. Ты можешь сразу приступить к выбранной программе.

    Сразу после оплаты тебе на почту приходит письмо с подтверждением покупки и доступ к приобретенному курсу.

    В письме будет ссылка на личный кабинет, в котором находятся все уроки. В свой личный кабинет можно заходить с любого устройства в любое время суток. Главное — наличие интернета.
    Мне не пришло письмо после оплаты
    Если в течение суток тебе не пришло никакое сообщение на электронную почту, то напишите мне в тех. поддержку info@elismai.ru и после проверки оплаты мы решим проблему.
    Указала не правильную почту при оплате
    По всем техническим вопросам, тебе необходимо обратиться в техническую поддержку info@elismai.ru
    Сколько времени будет доступ к курсу?
    Я сделала так, что доступ к курсам будет в течении 365 дней
    Если я не могу выполнить какое-то упражнение, мне его не выполнять?
    Я понимаю, что не все упражнения могут получаться сразу и в каждом видео рассказываю чем можно заменить это упражнение или как его выполнить в более щадящем режиме. Главное - не останавливаться и идти к своей цели!
    Что входит в курс?
    Программа каждого курса индивидуальна и рассчитана на достижение определенных физических уровней. Программу каждого курса ты можешь прочитать на соответствующей странице. Если у тебя остались вопросы, то можешь оставить заявку на консультацию или подбор курса.
    Что делать если я пропустила одно занятие?
    Все занятия записаны и ты можешь постепенно пройти пропущенное занятие. Но помни, что систематические тренировки - это один из важных моментов в достижении поставленных целей. Главное, чтобы это было тебе на пользу
    Я беременна. Мне подойдет курс?
    Данный вопрос лучше уточнить у твоего врача. Легкие упражнения разрешаются в первый триместр.
    Сколько раз в неделю проходят тренировки?
    Все зависит от курса. Как правило, тренировки открываются каждый день или раз в 2-3 дня.
    Для какого уровня подготовки подходит курс?
    Мои курсы адаптированы как под новичков, которые только задумались о растяжке, так и для профессионалов, чтобы улучшить текущие результаты по растяжке.
    В чём удобнее тренироваться? Нужен ли инвентарь?
    Выбери удобную для себя спортивную одежду. Дополнительный инвентарь не нужен, так как в тренировках приводятся примеры замен инвентаря в домашних условиях
    Я быстро сдаюсь. Как выдержать месяц интенсивных тренировок?
    Я не могу тебе гарантировать результат, так как в первую очередь должно быть твое личное желание. Но поверь, что общаясь в чате с единомышленниками, ты сможешь получить порцию хорошей поддержки)
    Получи БЕСПЛАТНО чек-лист "Как определить уровень своей растяжки"
    Курсы растяжки и прокача - ЭЛИС МАЙ
    Email: info@elismai.ru
    Директ: @elismai
    Дисклеймер: Все результаты индивидуальны и зависят от ряда факторов

    © 2022 All Right Reserved
    8 курсов по цене 1-го! Тренируйся и совершенствуйся дома или в любом удобном для тебя месте
    8 курсов по цене 1-го! Тренируйся и совершенствуйся дома или в любом удобном для тебя месте
    ИП Элис Май Сергеевна
    ИНН 245728792200
    ОГРНИП 315245700001280

    Написать нам на почту
    +7 978 170 85 20
    Остались вопросы?
    Заполни форму ниже и моя команда свяжется с тобой для консультации